Поделиться
5 мин.
2938

Мобильные приложения для отслеживания цикла. Обзор.

  1. Важность месячных для организма женщины
  2. Для чего нужен женский календарь
  3. Платные приложения и популярные сервисы
  4. Бесплатные приложения для отслеживания менструального цикла
  5. Сравнение функций приложений для отслеживания месячных
  6. Заключение

Важность месячных для организма женщины

Менструация у женщины, а точнее, ее регулярность – один из важнейших показателей здоровья. Регулярный подсчет дней цикла дает возможность подготовиться к зачатию ребенка, а также вовремя понять, что есть определенные проблемы в организме.

Для правильной интерпретации результатов необходимо постоянно отслеживать свой цикл и сравнивать результаты. Нормальный менструальный цикл – это естественный процесс в половой системе женщины, который имеет определенную регулярность.

Месячные характеризуются выделениями, к которым относят: кровяные сгустки, клетки эндометрия и другие составляющие. Чтобы обеспечить комфорт и защиту во время критических дней, важно выбирать безопасные и качественные средства личной гигиены. Прокладки Nuage содержат 5 слоев для равномерного распределения влаги, не содержат ароматизаторов и красителей, что особенно важно для нежной кожи интимных зон. В линейке Nuage есть прокладки для любого дня цикла.

Помимо репродуктивной функции, менструации играют роль очищения для организма.

Большинство проблем в женской репродуктивной системе отмечаются сбоями менструального цикла, болезненными месячными и другими нарушениями. Чтобы предотвратить серьезные последствия, следует обращать внимание на качество менструаций.

При малейших подозрениях, а также при появлении боли необходимо обратиться к врачу и пройти обследование.

 

Для чего нужен женский календарь

Для облегчения подсчетов следующей даты месячных созданы удобные приложения. С их помощью, зная определённую дату и симптомы, можно запланировать беременность, определить период овуляции и подсчитать дату следующей менструации.

Самые простые программы предлагают только введение даты и показателей прошлых месячных, а также среднюю продолжительность цикла. Приложение проведет расчеты, выдаст результаты и рекомендации.

Платные версии программ могут составить календарь на много месяцев вперед, с указанием дат планируемого зачатия и другими индивидуальными данными. Помимо этого, есть и более детальные настройки, позволяющие персонализировать программу максимально точно.

Рассмотрим несколько наиболее удобных бесплатных и платных приложений, которые помогут составить календарь критических дней.

Платные приложения и популярные сервисы

Сравнительная таблица по функциям приложений

Начнем с одного из самых популярных платных сервисов для мобильных устройств – Flo. Имеет удобный и подробный интерфейс, широкие возможности для настроек. Приложение можно установить бесплатно, однако для полного функционала необходимо оформить платную подписку.

MP1.png

Позволяет выбрать список симптомов, отслеживать беременность и самочувствие женщины во время вынашивания ребенка или менструального цикла.

Дополнительно к внушительному функционалу Flo предоставляет базу статей на тему месячных, протекания беременности, болезней половой системы и других.

Приложение поддерживает русский язык и обеспечивает надежную защиту данных с помощью отпечатков пальцев, имеет гибкие настройки, позволяющие создать по-настоящему полезный женский календарь.

Еще одно интересное приложение на бесплатной основе – Eve Period Tracker, которое также ставит своей целью отслеживание календаря месячных, а также дает информацию об овуляции, задержках и ведении беременности.

 MP2.png 

Кроме того, в приложении есть большое количество опросников, тестов и статей на тему секса, функционирования женского организма и многого другого. В какой-то степени Eve напоминает социальную сеть со своими группами, интересами и общением.

Однако для полноценного использования трекера необходимо неплохо знать английский язык – в интерфейсе пока не предусмотрен русский.

    

Бесплатные приложения для отслеживания менструального цикла

«Женский календарь менструаций» – бесплатное приложение, которое доступно для скачивания на iOS. Программа создана американским гинекологом доктором Двек для настройки напоминаний о грядущих месячных, овуляции, принятии противозачаточных и многом другом.

MP3.png

Конфиденциальность информации защищается с помощью пароля. Программа имеет интуитивный календарь, трекер менструаций, калькулятор и возможность сохранить данные в резервную копию.

Вы можете отметить обильность ваших кровотечений, напомнить о смене гигиенической прокладки и создать персонализацию.

 

«Женский календарь» – бесплатная программа для загрузки на телефон. С его помощью можно отследить цикл в период овуляции, определить благоприятные дни для зачатия и возможности забеременеть.

Кроме основных функций, можно внести дополнительную информацию о себе, а именно: симптомы, свое настроение, частоту сексуальных контактов, вес и температуру тела. Существует отдельная возможность вести учет приема противозачаточных таблеток.

Вся информация конфиденциально хранится на сервере и может быть упакована в резервную копию.

MP4.png

Приложение поддерживает мультиязычный формат и интуитивно понятно большинству пользователей.

Еще из русскоязычных приложений внимания заслуживает «Календарь менструаций». Это программа, которая позволит держать под контролем ваши месячные, считать дни до овуляции и начала следующего цикла.

Программа анализирует ваш средний менструальный цикл и дает прогноз на следующие месячные.

MP5.png

 

Пользователи отмечают большое удобство слежения за симптомами, состоянием кожи, эмоциональным состоянием, кроме того, есть гибкая система настроек под себя.

 

Сравнение функций приложений для отслеживания месячных

Параметры и функции

Flo

Period calendar

Lite

Eve

Period Tracker

Бесплатное приложение или нет

платное

большинство функций бесплатны

основные функции бесплатны

бесплатный только календарь

основные функции бесплатны

Язык интерфейса

русский

 русский

 русский

 английский

 русский

Регистрация

необязательна

не требуется

необязательна

обязательна

необязательна

Уведомления/Напоминания

о начале критических дней

о начале критических дней, приеме препаратов, овуляции, фертильном периоде, приеме воды, самообследовании груди

о начале критических дней, овуляции, приеме препаратов, медитации, периоде фертильности; собственные оповещения

о начале критических дней, заметки о показателях здоровья, приеме препаратов; о начале фертильного периода

о начале критических дней, овуляции, начале фертильного периода; пользовательское уведомление

Отслеживание цикла

критические дни, овуляция, лютеиновая фаза, характер критических дней

критические дни, овуляция, вероятность зачатия

критические дни, овуляция

критические дни, фертильность, лютеиновая фаза, овуляция

критические дни, фертильность, овуляция, характер месячных

Здоровье и физическая активность

сон, параметры тела (температура, вес, рост и прочее), самообследование груди, прием препаратов

параметры тела (температура, вес, рост и прочее), прием препаратов, медитации

параметры тела (температура, вес, рост и прочее), медитации

питьевой режим, питание, сон, вес, шаги, температура тела, прием препаратов

Сексуальная активность

да, качество, защита

да, защита

да, защита

да, качество, защита

Симптомы

да

да

да

да

да

Настроение

да

да

да

да

Питьевой режим и питание

рекомендации по питьевому режиму и напоминание

Дизайн

нет

можно менять темы

платно

Резервное копирование данных

да (Apple, Google)

Персональные рекомендации

да (необходимо заполнить профиль)

Планирование и отслеживание беременности

да

да

Статьи / форум

статьи

форум

Прочее

записи к врачу, фиксация результатов тестов (беременность, овуляция)

форум, рекомендации

 

 

Заключение

Мы видим, что менструальный цикл – серьезный процесс в организме женщины, и его отслеживание позволяет контролировать овуляцию, зачатие и планировать беременность. Для этого существуют удобные приложения – прямо под рукой, в телефоне, – которые помогают девушкам в повседневной жизни.

 

Назад в блог